Qu'est-ce que l'aïkido ?

L'Aïkido est un art martial japonais qui a été créé par Maître Morihei Ueshiba. 

C'est une discipline sans compétition, qui permet d'associer une juste estime de soi au respect de l'autre.

"En aïkido, il faut avoir l'esprit de servir la paix dans le monde pour tous"  (Morihei Ueshiba)

Fonctionnement habituel d'un cours

Concrètement, le professeur montre une technique en réponse à une attaque.

Ensuite, pendant quelques minutes, les élèves se mettent par 2 : l'un attaque 4 fois, si possible 2 fois à droite et 2 fois à gauche (dans n'importe quel ordre). Puis les rôles sont échangés.

Le professeur montre une autre technique, et ainsi de suite.

Le travail se fait principalement à mains nues, mais il peut être complété par la pratique des armes : sabre (en bois) appelé "bokken", baton appelé "jo" et couteau (en bois) appelé "tanto".

Au sabre et au baton, il peut y avoir un travail préparatoire sans partenaire : différents exercices de coupe au sabre, enchainements de mouvements appelés "katas" au baton. 

Situations fréquentes :

- les 2 partenaires avec baton,

- l'un avec baton et l'autre à mains nues,

- les 2 partenaires avec le sabre,

- l'un avec le sabre, l'autre à mains nues,

- l'un avec le couteau, l'autre à mains nues.

Vers la fin de la cours, il peut arriver que le travail soit plus libre.

L'attaquant utilise toujours la même attaque et le partenaire fait la technique qu'il veut ou peut !

Ce travail plus ludique permet d'oublier un peu la technique pour se concentrer sur les bases :

sortir de la ligne d'attaque et déséquilibrer le partenaire... 

 La fin de la séance peut aussi consister en des exercices plus calmes centrés sur la respiration.

Fédération à laquelle est attaché le club : Fédération Française Aïkido Aïkibudo et Affinitaires, FFAAA ("2F3A").

http://www.aikido.com.fr/